Emociones

Amigarse con las emociones

Es no enfadarnos porque estamos tristes

Ni deprimirnos en lugar de enojarnos,

Es no huir del miedo

ni negar los celos

Ni castigarnos por pereza

Cuando necesitamos descansar.

Es encontrar en las emociones

El sentido que hay detrás

Ya que ellas son sabias

Y nos alertan del propio descuido.

Atentos a sus significados

Podremos desviar nuestros actos

Y no repetir como letanía

La conducta que nos salga más fácil.

Es permitirnos la alegría

Sin miedo a la envidia,

Agradecer lo más nimio,

Cuidar el cariño.

Es aprender a sentir

el pulso del corazón

Y poder abrirlo o cerrarlo

Según la verdadera razón.

Silvia Munton