Terapias

Escritoterapia

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Página en Blanco: otro modo de autoconocimiento

¿Qué es la escritoterapia?

Es un espacio de encuentro privado y por escrito entre un consultante y el terapeuta, quien leerá e irá respondiendo a medida que se va escribiendo. No pretende reemplazar la terapia tradicional. La interacción a través de la pantalla es un medio para el autoconocimiento. Si escribir por sí solo ya es terapéutico, ser leído y respondido lo hace triplemente efectivo. Funciona como una poderosa lupa de la propia evolución y transformación. 

Si bien no resulta fácil abrirse a otro que ni siquiera uno conoce, muchas veces uno se sorprende de la propia fluidez al escribir sin tener la persona enfrente que lo está observando.

¿Para qué sirve la escritoterapia?

La escritoterapia libera, clarifica, ordena, produce un efecto de bálsamo donde hay heridas y un efecto movilizante donde hay cicatrices demasiado duras que no permiten el libre fluir de la vida

¿Cómo funciona página en blanco?

Página en blanco funciona como un diario con la diferencia de que es compartido con el terapeuta. El hecho de que alguien real esté escuchando y atendiendo a todo lo que se escribe sirve de impulso para continuar. Se puede escribir en cualquier momento, e ir armando el propio rompecabezas. Diariamente, de lunes a viernes, la página responderá, siempre que haya alguna entrada del consultante.

¿Qué es lo que se escribe?

La propuesta es la siguiente: 

El consultante escribe cuantas veces quiera, tanto como quiera, en la página que se le adjudica a tal fin, escribiendo libremente, tratando de no retener nada de lo que le venga a la mente. Es importante aclarar que este no es un taller literario, que lo importante es dejarse llevar por lo que uno escribe sin tener en cuenta la “corrección” estilística o gramatical. Simplemente, dejar salir los recuerdos, las reflexiones, las proyecciones, las ideas, los acontecimientos, los sentimientos, las preguntas, las inspiraciones poéticas y todo lo que vaya surgiendo. 

La respuesta de Página en Blanco funcionará a veces de espejo, a veces de interrogante, a veces agregando un nuevo punto de vista, como estímulo para continuar con la auto reflexión diaria.

¿Quién puede realizar escritoterapia?

Jóvenes y adultos pueden acceder a la escritoterapia. Es especialmente indicada para:

  • adolescentes que se sienten diferentes a su grupo de pares, o demasiado tímidos para hablar cómodamente con otros
  • adultos muy ocupados que en el trajín de la vida pueden tomarse solo unos minutos a la vez para detenerse y mirarse más de cerca
  • personas que están entrando en la “segunda mitad de la vida” en que es usual que se cuestione gran parte de la existencia para encarar de otra manera el trecho que aún puede transitarse con mayor libertad
  • personas que estén transitando crisis agudas de ansiedad: la escritoterapia les ayuda a tomar distancia y a clarificar los motivos que le preocupan
  • personas que estén pasando por un período depresivo y sienten que tienen poca energía para movilizarse hacia un consultorio 
  • personas que tienen pánico de salir a la calle solos: por este medio pueden sentir la compañía de otro a través de la pantalla
  • personas que no puedan movilizarse fácilmente ya sea por alguna discapacidad o porque viven aislados
  • personas que han desarrollado una sordera y que les es más fácil la comunicación escrita
  • en fin, para toda persona que disfrute de expresarse por la palabra escrita, y busque encontrar un eco y una comprensión más profunda de su ser.

¿Puede combinarse con otras psicoterapias?

Las personas que realicen escritoterapia pueden a su vez solicitar una consulta virtual o presencial.  Para las personas que ya se encuentran en algún tipo de psicoterapia, lo escrito puede ser llevado a su propia sesión. Utilice nuestro sistema de contacto para solicitar una consulta.

 

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